살사마르 초중급 강습 – 5주차 (동영상)

5주차부터 패턴을 강화하고 있습니다.
온투살사는 첵을 많이 사용하는게 특징입니다. 4와 8의 잉여박자를 이용해 턴을 자유롭게 도는 거죠.

주요 내용은 다음과 같습니다.

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5주차 내용정리 (6/8)
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1부 – 베이직/풋워크
쉐이킹 – 베이직과 함께
웨이브 – 가슴과 골반 아이솔레이션
팔 스타일링 – 팔 연습 동작 1~8번
풋워크 – V스텝/ 사이드/ 포워드/ 백워드/ 시선과 함께 사선 백워드/ 크로스백탭/ 다이아몬드/꿈비아/T스텝/투비트스텝/블레어
새로운 풋워크 – 수지큐(좌우로/백으로), 다이아몬드 반시계방향

2부 – 턴
크로스 피봇 연습
: 5카운트 왼발 제자리/ 6카운트 오른발 턴아웃/ 7카운트에 트위스트로 왼발을 크로스하여 허벅지 안쪽을 조입니다. 이후 1카운트부터 발목을 풀면서 허벅지를 밀어 턴 시작/ 3카운트 내에 투턴을 합니다
첵 & 피봇
: 인사이드턴 5박에 어깨첵 또는 허리첵이 들어가면 크로스 스텝 (5박에 제자리 6박에 백크로스 7박에 허벅지 조이기)

3부 – 기본패턴
1) CBL/꿈비아 + 인사이드턴 + 라이트턴 + (남자)라이트턴
2) CBL/꿈비아 + 아웃사이드턴  + 레프트턴 + (남자)레프트턴
3) CBL/백스텝 + (여자 당겨오면서) 꿈비아 + CBL/백스텝 + (따라가면서) 투턴 리드/피봇 + 라이트 투턴
: 투턴 리드는 빠르고 크게 하여 여자의 피봇을 돕습니다. 이때 사이드 스텝을 밟고 자세를 고정합니다.
4) R-R 여자 룹스 씌우고 CBL로 옆으로 빠진 상태에서 R-L 핸드체인지 후 여자 프리 인사이드턴 + 남자 쉐이킹
5) L-R 스로우첵 + 제자리 레프트턴 허리첵 + 라이트턴
6) 인사이드턴 + R-R 첵 + 라이트턴, 인사이드턴 + L-L첵 + 라이트턴
7) 투턴 + 남자 반턴 + 동시턴

** <동영상> 5주차 연습패턴 : 인사이드턴 + 첵, 남자 동시턴 

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6주차 강습안내 (6/15)
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지난주에 한 인사이드턴&첵에 대해 좀 더 연습하고
첵의 또다른 종류인 호파(인&앤아웃턴)을 연습합니다.

* 풋워크 : 와완꼬
* 남자턴 : 훅턴 (좀더 응용)
* 패턴 :
1) 제자리 오픈 브레이크 + 호파 (오른손 허리)
2) 양손 크로스 라이트턴 + 손 던지기 + 호파 + 어깨 첵 + 라이트턴

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