살사마르 초중급 강습 – 6주차 (동영상)

어쩌다 보니 강습일을 지나서 내용 정리를 올리네요 ㅎㅎ
게으름은 정말 못고치는 병인듯

주요 내용은 다음과 같습니다.

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6주차 내용정리 (6/15)
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1부 – 베이직/풋워크
쉐이킹 – 베이직과 함께
웨이브 – 가슴과 골반 아이솔레이션
팔 스타일링 – 팔 연습 동작 1~8번
풋워크 – V스텝/ 사이드/ 포워드/ 백워드/ 시선과 함께 사선 백워드/ 크로스백탭/ 다이아몬드/꿈비아/T스텝/투비트스텝/블레어/수지큐
새로운 풋워크 – 와완꼬 하려고 했는데 못했어요 ㅜㅜ
대신에 기본 라이트턴, 레프트턴에 팔 스타일링을 넣어 연습해 보았습니다. (동영상 참조)

2부 – 턴
인앤아웃턴 (꼬파)
: CBL의 진행방향이 아니라 첵에 걸려 반대 반향으로 도는 인사이드턴
1) 8카운트의 남자의 리드(당기기)에 따라 1박에 오른발이 앞으로, 몸통은 옆으로
2) 2카운트를 반대 방향으로 왼발을 세우고 턴 준비 (남자는 여자 골반을 1& 카운트에 밀어줌)
3) 3카운트 이하는 인사이드턴과 같다

3부 – 기본패턴
1) 제자리 오픈 브레이크 & 꿈비아 + 호파 (오른손은 여자 골반에)
– 여자를 가로막지 말고 골반을 밀면서 왼손 리드도 같이 앞방향으로 보내주세요
2) 양손 크로스 라이트턴 + 손 던지기 + 호파 + 어깨 첵 + 라이트턴
– 손을 던질때 땅을 향해 내려 던지면(6박), 큰 포물선을 그리면서 튕기듯 올라옵니다(7박)

** <동영상> 6주차 연습패턴
: T스텝, 기본턴&팔 스타일링, 인앤아웃턴, 라이트턴&팔던지기, 호파  
http://videofarm.daum.net/controller/video/viewer/Video.html?vid=v9552UlOKGPl7PfGKGPHULl&play_loc=daum_cafe

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7주차 강습안내 (6/22)
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지난주에 한 호파(인&앤아웃턴)를 연습합니다.
그리고 흔히 쓰이는 기본 패턴인 트레인(체이닝)을 배우겠습니다.
* 풋워크 : 와완꼬 그외 다수
* 패턴 : 1) 체이닝 기본, 2) 레프트첵을 시작으로 트레인 2회 후 풀기

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